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sexta-feira, 21 de dezembro de 2012
8:21 PM | 
Postado por
Ney Megda |
O funcionamento do cérebro na Síndrome do Pânico tem muito a ver com o emocional, portanto, depois de várias crises de pânico e ansiedade acabamos desenvolvendo uma enorme capacidade de dormência em nosso emocional, isso para não sentirmos tanta degradação psicológica quando temos uma má notícia. Entretanto como fazemos isso com o sentimento em si, acabamos submetendo toda a parte emocional, sendo que não adormecemos apenas nas horas ruins, mas também nas horas boas. Quando temos aquela ansiedade em um bom momento, estamos tão condicionados a relaxar e não deixar fluir, então acabamos comprimindo esses bons momentos também, ou seja, faremos isso com todo e qualquer sentimento diferente do habitual.
Em algum momento de nossa vida, precisaremos parar de usar essa técnica
Em algum momento de nossa vida, precisaremos parar de usar essa técnica
segunda-feira, 20 de agosto de 2012
As características essenciais do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) sãoobsessões ou compulsões recorrentes e suficientemente graves para consumirem tempo ou causar sofrimento acentuado à pessoa. Leigamente, diz-se que a pessoa tem várias manias esquisitas ou estranhas mas, normalmente, o próprio portador deTOC sabe que suas manias, obsessões e/ou compulsões são excessivas ou irracionais.
Para entender melhor, vamos começar definindo melhor o que são as obsessões e as compulsões, as primeiras, alterações do pensamento (veremos também na seçãoPsicopatologia), as segundas, do controle dos impulsos.
Obsessões são pensamentos ou idéias (p. ex. dúvidas), impulsos, imagens, cenas, enfim, são atitudes mentais que invadem a consciência de forma involuntária, repetitiva, persistente e normalmente absurdas. Essas idéias obsessivas são ou não seguidas de rituais destinados a neutralizá-los, as compulsões.Os pesamentos obsessivos são experimentados como intrusivos, inapropriados ou estranhos pelo próprio paciente, o que acaba causando mais ansiedade e desconforto emocional. A pessoa tenta resistir a esses pensamentos, ignorá-los ou suprimi-los com ações ou com outros pensamentos, mas sempre, o próprio paciente reconhece tudo isso como produto de sua mente e não como se fossem originados de fora (como ocorre na esquizofrenia).
Compulsões são comportamentos repetitivos (p.ex.lavar as mãos, fazer verificações, fechar portas 4 vezes), ou atos mentais (rezar,contar, repetir palavras ou frases) que a pessoa é levada a executar em resposta a uma obsessão ou em virtude de regras (auto impostas) que devem ser seguidas rigidamente.Os comportamentos ou attudes mentais compulsivas são destinadas a prevenir ou reduzir o desconforto gerado pela obsessão, ou prevenir alguma situação ou evento temidos. Como dissemos, o próprio paciente percebe que essas atitudes não possuem uma conexão realística ou direta com o que pretendem evitar, ou que são claramente excessivas, mas essa crítica não é suficiente para inibir a compulsão.
A intromissão indesejável de um pensamento no campo da consciência de maneira insistente e repetitiva, reconhecido pelo indivíduo como um fenômeno incômodo e absurdo, é denominado de Pensamento Obsessivo. Portanto, para que um pensamento seja considerado Obsessão é necessário o aspecto involuntário, bem como o reconhecimento de sua conotação ilógica e absurda pelo próprio paciente, ou seja, ele deve ter crítica sobre o aspecto irreal e esdrúxulo desta idéia indesejável.
As Obsessões estão tão enraizadas
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sexta-feira, 27 de janeiro de 2012
Olá caros amigos, vim aqui falar um pouquinho sobre a Síndrome do Pânico, por nós conhecida por SP.
Ao longo dos anos a SP foi algo que teve uma grande evolução na sociedade devido ao estresse que nos acompanha em nossos corridos dias, porém, vejo ultimamente uma banalização geral da SP, virou moda, tudo virou SP, tudo que é medo especifico, e tudo que é relacionado a estresse e ansiedade virou Síndrome do Pânico.
Uma das dificuldades que vejo muito e sinto na pele é na hora de pedir afastamento, já parei para conversar com um dos peritos que disse que dá sempre um mês de afastamento porque a Síndrome do Pânico se cura em 15 dias, bom caros amigos se a maioria sai da SP com 15 dias como se explica pessoas que passam por isso há 1, 2, 5, 10 anos?
Depois de muito conversar com pessoas ( umas 700 ) que passaram pela SP, descobri que existem sim níveis de SP, ou seja são graus...
domingo, 23 de outubro de 2011
OS DOIS LEÕES
Por: Toni Roberto da Silva
Em se
tratando de patologias psicológicas/psiquiátricas, isso se torna ainda mais
evidente. Ao lidarmos com sentimentos como medo ou angústia, geralmente nos
sentimos perdidos e rodeados por pensamentos de negatividade. O que devemos
perceber é que, na medida em que colocamos nossa atenção e nossos esforços
nesses pensamentos, a sensação de angústia e medo aumenta gradativamente,
trazendo consigo a tristeza, a depressão, a ansiedade e o pânico. Todavia, se
conseguimos encarar as mesmas situações de medo de uma maneira positiva,
aceitando-as como parte de uma vida normal e como ocorrências passageiras, aos
poucos os sentimentos negativos vão deixando de ser ameaçadores e sendo, com o
passar do tempo, vencidos.
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sábado, 28 de maio de 2011
Olá galerinha Panikenta, conforme eu prometi para alguns fiz um áudio sobre relaxamento, espero que gostem e que sirva para alguma ocasião, Fiquem com Deus e se precisar de mim, lá estarei eu, se precisar de uma palavra amiga ou de um ombro, também estarei, e se precisar de um braço direito logo tiro o gesso... Beijos a todos vocês...
Opa galera boas novas, gesso tirado e braço ainda doendo mas espero que a fisioterapia ajude, logo to pronto pra...ficar bem... rsrs
Opa galera boas novas, gesso tirado e braço ainda doendo mas espero que a fisioterapia ajude, logo to pronto pra...ficar bem... rsrs
domingo, 17 de abril de 2011
Todos sabemos que o medo é uma reação protetora e saudável do ser humano. O medo "normal" vem de estímulos reais de ameaça à vida. A cada situação nova, inesperada, que representa um perigo, surge o medo.
Mas e quando tudo tem causado medo e não conseguimos agir?
Todo mundo teme algo - assaltos, aviões, doenças, dentistas, solidão, entre outras coisas. Claro que a intensidade do medo é intensificada pelo histórico de vida de cada um. Portanto, diante de nossos pavores, só nos restam duas alternativas: lutar ou fugir.
sexta-feira, 15 de abril de 2011
Você sabia que a alegria e a tristeza também têm sua origem bioquímica no laboratório que carregamos dentro de nós? Através da "Nutrição Inteligente" podemos dar uma "mãozinha" nessa bioquímica.
Alguns alimentos fornecem nutrientes e substâncias que participam da produção dos neurotransmissores, mensageiros químicos que favorecem a comunicação entre as células do Sistema Nervoso.
Veja a seguir que alimentos você pode incluir no seu dia-a-dia e assim ajudar a espantar a depressão.
domingo, 3 de abril de 2011
Nomes alternativos:
fobia simplesDefinição:
Medo persistente e irracional de um objeto, de uma atividade ou de uma situação que leva a pessoa a evitar esse objeto, atividade ou situação e que causa sofrimento e prejuízo de suas funções.Causas, incidência e fatores de risco:
As fobias produzem ansiedade, e muitas vezes, um pânico que é desproporcional à ameaça real do objeto ou da situação temidos. As fobias simples comuns são as que envolvem animais ou insetos, medo de lugares altos, medo dos relâmpagos, medo de voar ou outros medos. Esses medos são muito comuns em crianças pequenas e não representam uma anormalidade.
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sexta-feira, 1 de abril de 2011
Frustração, irritação, uso de drogas e passividade durante o tempo livre podem ser sinal de stress ocupacional; as conseqüências para a saúde se tornam mais dramáticas com o envelhecimento
por Anna-Marie Metz e Heinz-Jürgen Rothe
O stress no trabalho é uma das principais causas de absenteísmo e acidentes. Estudo feito pelo governo britânico em 2000 estimou em cerca de 40 milhões as faltas ao trabalho, em apenas um ano, devido a distúrbios relacionados ao stress. Nos Estados Unidos, esse número chega a 550 milhões de faltas por ano.
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