Frequentemente os paciente com pânico sofrem muito duas vezes, a primeira por causa dos ataques e suas consequências e a segundo por causa da incompreensão de que são vítimas. Muitas vezes filhos, pais, cônjugues criticam-no por causa da crise achando que é frescura, que está na verdade precisando apanhar,tomar vergonha na cara,etc...  Na verdade, a primeira coisa que os parentes e amigos têm que fazer é compreender, aceitar e apoiar os pacientes. O transtorno do pânico é uma patologia como outra qualquer, o paciente não escolheu tê-la, nem pode evitá-la, mas com sua compreensão pode torná-la menos estressante.

Abaixo estão algumas recomendações às pessoas que convivem com quem tem pânico:

Nunca diga: 

Relaxe, acalme-se...

Isso não é nada...

Você pode lutar contra isso...

Não seja ridículo!

Não seja covarde!

Você tem que ficar (quando ele quer sair de onde está)

Pare com isso...

Recomendações

1. Não faça suposições a respeito do que a pessoa com pânico precisa, pergunte a ela.(Lembre-se que ela não está de bom humor) Pergunte se ela quer sentar-se e ajude a encontrar um lugar tranqüilo se possível.

2. Seja previsível, evite surpresas

3. Proporcione a quem sofre de pânico a paz necessária para se recuperar.

4. Procure ser otimista para com quem pânico, procure aspectos positivos nos problemas.

5. Não sacrifique sua própria vida pois acabará criando ressentimentos.

6. Não entre em pânico quando o paciente com pânico tiver um ataque.

7. Seja paciente e aceite as dificuldades escute e se possível consiga água. pode ajudar passando água no rosto e nos pulsos.

8. Jamais diga... Nossa você está branco, pálido...

9. Não crie alardes do tipo "Meu Deus Ajudem Ele esta Morrendo"

10.Jamais fale em morte, sempre em vida.

11.Se você começar a falar e ela se irritar, apenas cale-se e acompanhe.

12. Escute, ela dirá o que precisa.

13. Peça calmamente para que a pessoa respire fundo.