OS DOIS LEÕES 

Por: Toni Roberto da Silva

Uma antiga lenda diz que todos temos dentro de nós um leão bom e um leão mau, travando constantemente uma briga ferrenha. O que determinará qual dos dois leões ganhará é qual deles nós alimentaremos. Pode parecer apenas um clichê, mas o funcionamento da nossa mente tem muito a ver com essa lenda. A maneira com a qual lidaremos com os nossos problemas, bem como o estado em que sairemos deles, depende de quais sentimentos deixamos eclodir e quais escolhemos valorizar.

Em se tratando de patologias psicológicas/psiquiátricas, isso se torna ainda mais evidente. Ao lidarmos com sentimentos como medo ou angústia, geralmente nos sentimos perdidos e rodeados por pensamentos de negatividade. O que devemos perceber é que, na medida em que colocamos nossa atenção e nossos esforços nesses pensamentos, a sensação de angústia e medo aumenta gradativamente, trazendo consigo a tristeza, a depressão, a ansiedade e o pânico. Todavia, se conseguimos encarar as mesmas situações de medo de uma maneira positiva, aceitando-as como parte de uma vida normal e como ocorrências passageiras, aos poucos os sentimentos negativos vão deixando de ser ameaçadores e sendo, com o passar do tempo, vencidos.